Archives des Pratique de la pole dance - Poleness | Studio de Pole dance situé dans l'Essonne

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POLE DANCE À DOMICILE

par Mylène Adifedilor | Nov 17, 2020 | Pratique de la pole dance

Pole dance à domicile : comment s’entrainer en autonomie ? En cette période de confinement, il nous est impossible de nous rendre en studio et de bénéficier du confort qu’il propose : Pas de profs pour nous guider techniquement, pas de « pole...

POURQUOI MES MAINS GLISSENT SUR LA BARRE DE POLE DANCE ?

par Mylène Adifedilor | Juin 12, 2020 | Accessoires, Pratique de la pole dance

Pourquoi mes mains glissent sur la barre de Pole Dance ? Les raisons Je vais vous expliquer les raisons pour lesquelles vous manquez totalement d’adhérence lors de la pratique de la pole dance. I – Pourquoi mes mains glissent sur la barre de Pole Dance : la...

L’IMPORTANCE DE L’ÉCHAUFFEMENT

par Mylène Adifedilor | Mar 8, 2015 | Pratique de la pole dance

L’importance de l’échauffement – Qu’est ce que l’échauffement ? On définit l’échauffement par toutes les mesures et exercices ayant pour but de préparer physiquement et mentalement à une à une activité physique pour un entraînement ou une...

COMMENT AMÉLIORER SES PERFORMANCES SPORTIVES ?

par Mylène Adifedilor | Mar 8, 2015 | Pratique de la pole dance

Comment améliorer ses performances sportives ? Établir un programme d’entraînement En tant que sportif, votre objectif est d’améliorer vos performances. Pour avoir une visibilité sur votre évolution et structurer vos entraînements de manière efficace, vous devez...